Sebeřízení a sebepoznání - cesta ke zvýšení sebedůvěry
jak být jedinečný/á, být sám/a sebou a budovat zdravé sebevědomí
Kód kurzu: SEB-0411v
CÍL
Seminář Vám umožní hlubší pochopení sebe sama, svého chování a reakcí na vnější situace, zvýšíte si sebevědomí a sebejistotu při jednání s druhými lidmi, budete zvládat lépe stresové situace a předcházet konfliktním situacích, zvýšíte svoji výkonnost a efektivitu v práci a neposlední řadě získáte více vnitřního klidu a vyrovnanosti.
URČENO
všem zájemcům, kteří chtějí více poznat sami sebe, budovat dobré vztahy s druhými lidmi, lépe na ně působit, celkově se cítit lépe a posílit své sebevědomí.
OBSAH
Analýza sebe sama
- Hloubková typologie osobnosti
- Poznání svého typu a praktický dopad v reálném životě (komunikace, chování a vnímání světa)
- Silné stránky osobnosti (jak nám v životě pomáhají, jak je posílit a více uplatnit v životě)
- Slabé stránky naší osobnosti (uvědomit si je, přijmout je nebo změnit)
- Rozvoj naší osobnosti - co můžeme ovlivnit a co ne
Životní energie a práce s ní
- Co nebo kdo nám energii bere (eliminace zdrojů, které nás připravují o energii)
- Co nebo kdo nám energii dává (zvýšení poměr zdrojů, které energii dávají)
- Využití pozitivních emocí a zážitků
- Zvyšování životní energie v pracovním i osobním životě
- Co nás v životě naplňuje
- Seberealizace v práci a v osobním životě
- Hojnost a úspěch
Sebevědomí - vědomí sebe sama
- Co ovlivňuje a formuje naše sebevědomí
- Kdo jsme, kam směřujeme a co chceme?
- Jaké hodnoty máme?
- Co je naší prioritou a životní vizí?
- Naše přesvědčení, která určují vnímání sebe, druhých a světa
- Práce s limitujícími přesvědčeními
- Zvyšování sebevědomí (mentální trénink)
Sebeúcta jako zdroj dobrých vztahů
- Zdroje sebeúcty a respektu vůči sobě
- Zdroje úcty a respektu k druhým
- Budování zdravých vztahů
METODY
Interaktivní seminář složený z jednotlivých výukových bloků po dobu 4 týdnů - komentovaný výklad a diskuse, dotazníky, testy, cvičení, aktivní účast posluchačů.
FORMA
4 podvečerní výukové bloky (12 vyuč. hodin)
LEKTOR
Mgr. Zdenka Tmějová - lektorka kurzů rozvoje osobnosti, komunikačních dovedností, psycholožka a terapeutka
TERMÍN
21.04. - 12.05.2011 (17.30 - 20.00 hod.)
vždy ve čtvrtek večer po dobu 4 týdnů
CENA
5.950,- Kč (resp. 7.140,- Kč vč. DPH 20 %)
Studentská cena : 2.975,- Kč
Kurzovné zahrnuje studijní a pracovní materiály, psací potřeby, občerstvení, obědy.
Pro neplátce DPH - možnost platby bez daně:- v elektronické přihlášce zaškrtněte v poli „Plátce DPH" : NE.
MÍSTO KONÁNÍ
Výukové prostory agentury, Na Pankráci 30, Praha 4, metro C - Vyšehrad
Kurz není aktuální – kontaktujte agenturu
/
Dotaz
